梅雨に入りじめじめ

 

暑い日が多いですが

 

体調の方はいかがでしょうか？

 

 

 

 

６月なのに先日東京は３３°という猛暑日を観測しました！

 

 

なので今回はこれからの季節熱中症の対策

 

についておはなしいたします。

 

熱中症は外でなるっていうイメージが強いとおもいますが

 

室内でもなります！

 

なのでクーラーや風通しがいい部屋じゃないと

 

大変危険です！

 

対策は、水分をとる、睡眠をしっかりとる

 

食生活をしっかりする、適度な塩分をとるです！

 

僕自身熱中症になったことがあり

 

非常につらいおもいでがあります。。

 

なので熱中症にはみなさんも

 

おきおつけください。

 

ちなみに僕は酒を水分だとおもい

 

BBQで酒ばっか飲みなりました。。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　深澤でした！